365

Ma koliko volim boje, vrlo mi je važno da su mi neke stvari crno bele.

Da tačno znam gde sam ili ako ne znam, onda da znam gde bih volela da budem i šta bih volela da uradim.

To ja zovem cilj.

Ovog januara nemam zapisane ciljeve.

Iznenadila sam se kad mi je jedna od prijateljica jednog jutra rekla  da je napisala ciljeve za celu godinu.

Nije bilo još ni 7h ujutru, tek sam završila sa jutarnjim vežbama i prvo sam pomislila – ali ja nisam.

Ali sam joj rekla – pa to je divno! I stvarno jeste, jer je inspirisala i mene, da porazmislim u tom pravcu.

OK, ja sam Jovana, nisam Tamara, ni Isidora, ni ona druga Jovana…dakle da vidimo, šta je meni važno?

Šta ja računam kao cilj?

I pomislila sam na svaki mesec u ovoj godini i na svako godišnje doba, izdvojila sam ih onako u mislima, a potom i na papiru.

I shvatila sam da mi je pre bilo

kog cilja važno da znam kako želim da se osećam.

I danima sam posmatrala sebe i svoje navike kroz dane. Beležila sam sve važne sitnice i krupnice, sve ono što mi je bitno;

da bih znala – KAKO. ŽELIM. DA. SE. OSEĆAM.

Jer ako želim da imam dovoljno energije kroz dan, onda je neophodno da se hranim onako kako želim – zdravo, ako se hranim zdravo, onda ću imati energije i želje da vežbam, ako vežbam onda sam snažna, ali pre svega zadovoljna.

da bih sve to omogućila potrebno mi je dovoljno sna, stoga odlazak na spavanje je ona neka tačka od koje treba da podjem.

Može, prodato!

Sledeće o čemu sam mislila su stvari koje me raduju – pisanje, čitanje, ugodjaji poput šetnje, upijanje sunca (ili bilo čega lepog), pokret, lepa jednostavna jela, odredjena kozmetika koju pravim, muzika koja nogama ni kukovina ne da da miruju.

Ništa lakša!

Još jedan dan sam odvojila na one neke teme i stvari koje nisam radila nikad do sad ili bar ne na način na koji sam do sad.

Učenje i primenjivanje odredjenih tema.

Glina. Volela bih u nekom trenutku da stvorim nešto od gline (ako postoji neka radionica a da je online ili za vreme leta – dojavite mi).

 Prostor, odnosno  vreme za trčanje.

Mislim da je trčanje ono što daje još jednu dimenziju da se osećamo bolje.

I pisanje. Mnogo pisanja, za dušu i iz duše. Zasigurno, na toj listi su i radionice pisanja.

Onda sam to po mesecim posložila ovako:

Januar:

odmor, uživanje, primećivanje, osvešćivanje – art of noticing

Februar:

priprema za svaki vid zaleta

koji želim, pravljenje planova, uživanje u zumbulima

Mart:

čišćenje prostora, menjanje (raspored, energija, navike, fruzura), sredjivanje, oslobadjanje viška, napraviti dobrodošlicu proleću

April:

disanje, rad na svemu što odlažem, duži dani, uživanje u lalama

Maj:

proslava maja  + slavljenje života = rodjendan, radost, živeti na trešnjama

Jun:

zaroniti u duže dane, smelo, pa čak i željno, onako kako se roni kad se prvi put skoči u more, jesti puno sezonskog voća

Jul:

razgoliti ti se, osloboditi, pustiti kosu, brati sezonsko bilje

Avgusti:

ljubiti more, uraditi neku ludost (dozvoliti sebi da budemo smeli i detinjasti), biti bezbrižni

Septembar:

voditi ljubav sa suncem, skladištiti sve dragocenosti u posebnu svesku sa receptima

Oktobar:

umiriti se, osluškivati, osećati kišu na licu, pripremati meleme za telo

Novembar:

nositi omiljene vunene čarape i pulover, uživati u čajevima i mackalicama za telo

Decembar:

napravi recap godine – sve što jesam, sve što nisam, slaviti, radovati se

Ili po godišnjim dobima ovako:

Zima:

mirovati, uživati u hladnoći, čitati, ugadjati, hidrirati se

Proleće:

razbudjivanje, planiranje, čišćenje

Leto:

zujati, uživati, cvetati

Jesen:

osluškivati, umiriti se, grejati se (začinima, pričama, osećajima)

I kad sam završila, bila sam zadovoljna.

Osetila sam radost (to je ujedno i moja reč za 2025. godinu).

Najvažnije mi je od svega da su to teme koje volim i pokrivanju moje navike kojima težim.

Svakodnevno biram jednostavnost, što više voća i povrća, čitanje i pisanje, vežbanje, da budem u pokretu i na vazduhu, negujući odnos sa partnerom, izvor zabave sa decom.

Dakle, 2025. je moja godina RADosti!